Современные спортивные тренажеры: новые технологии и возможности для фитнеса

Фитнес стал неотъемлемой частью современного здорового образа жизни, и за последние годы воззрения на него существенно изменились. Если раньше тренировки были скучными и монотонными, то теперь они наполнены новизной и технологиями. Сегодня многие люди заинтересованы не только в том, чтобы поддерживать свою форму и здоровье, но и в общении с единомышленниками, проверке себя на прочность в виртуальных соревнованиях и мотивации.

Конкуренция на рынке производителей качественого спортивного оборудования стимулирует постоянное усовершенствование технологий. У большинства компаний есть свои лаборатории и институты, где ученые, инженеры и специалисты по биомеханике постоянно работают над созданием новых технологий, позволяющих сделать тренировки более эффективными и приятными для занимающихся.

Настало будущее: новое поколение домашних тренажеров

Сегодня современные тренажеры, находящиеся на ведущих позициях рынка, становятся все более комфортными и эффективными с каждым годом. Безопасность здоровья важна и должна быть главным принципом занятий. Даже если вы достигли отличных результатов, но при этом получили травму при использовании новой машины неизвестной производственности, то выигрыш превращается в проигрыш. Поэтому качественные тренажеры разрабатываются с учетом принципов эргономики и биомеханики. Первый принцип подразумевает то, что новые тренажеры значительно более комфортабельные, чем модели прошлых поколений, и их легко можно настроить для каждого пользователя - вне зависимости от роста и веса. Рукоятки и кнопки находятся под рукой, а режимы функционирования легко программируются. А придерживание принципов биомеханики делает тренажеры безопаснее и эффективнее, ибо все движения повторяют необходимые для человека траектории и выполняются естественным и удобным способом.

Разговоры об современных тренажерах не могут обходиться без упоминания о множестве новых технологических опций и разработок, которые помогают избежать получения травм. Например, на беговых дорожках используются уникальные технологии поглощения вибраций и ударов, а также системы амортизации, предназначенные для сохранения здоровья ваших суставов. Велотренажеры оборудованы удобными регулируемыми сиденьями из сверхпрочных материалов и специально разработанными ортопедическими педалями. Кроме того, встроенные сенсоры на велотренажерах позволяют контролировать пульс и регулировать интенсивность занятий.

Новые машины не напрягают домочадцев и соседей, ибо прекрасно работают бесшумно. Одна из последних новинок это бесшумные эллиптические тренажеры, их плавная, естественная траектория движения и регулируемая длина шага позволяют задействовать практически все группы мышц, но при этом не существует угрозы травмирования.

Внешний вид новых тренажеров – это элегантные машины, в создании которых принимают участие лучшие промышленные дизайнеры. Они идеально подходят для использования дома и добавят изюминку к вашему интерьеру.

Кардиотренажеры - это спортивное оборудование, которое позволяет укрепить и развить сердечно-сосудистую систему. Они используются для укрепления кардиоваскулярной системы, улучшения физической формы, снижения веса и повышения выносливости.

Кардиотренажеры бывают разных типов:

- Беговые дорожки - представляют собой конвейерную ленту, которая вращается под ногами бегуна. Беговые дорожки отличаются по мощности двигателя, максимальной скорости, наличию программ тренировок и другим параметрам.

- Велотренажеры - имитируют велосипедную езду и позволяют тренировать мышцы ног, ягодиц, бедер и брюшного пресса.

- Эллиптические тренажеры - при тренировке используются мышцы рук, ног и корпуса. Имеют специальный механизм движения, который позволяет снизить нагрузку на коленные суставы и связки.

- Рамные эргометры - позволяют тренироваться на разных частотах сердечных сокращений при разных нагрузках.

- Гребные машины - позволяют тренировать мышцы верхней и нижней половин тела, развивать выносливость и укреплять сердечно-сосудистую систему.

Все виды кардиотренажеров оказывают большое воздействие на организм человека. Занятия на них помогают снижать уровень холестерина в крови, улучшают работу сердца и легких, повышают работоспособность, уменьшают стресс и усталость.

Многообразие

Кардиотренажеры - это современное оборудование в фитнес-индустрии. Эти тренажеры имеют много комбинаций тренировочной нагрузки благодаря "мозгу" – консоли тренажеров. Наиболее передовые модели даже поддерживают мобильные приложения для тренировок.

Одной из особенностей всех кардиотренажеров является необходимость заниматься на них долго или очень интенсивно, что может быть рискованным для неподготовленных людей. Чтобы занятия были не скучными, производители добавили на консоль множество развлекательных функций. Например, консоли способны работать с плеерами и мобильными устройствами, которые позволяют слушать музыку и использовать тренажер, одновременно заряжая девайс.

Консоль управления - это ключевой элемент современных кардиотренажеров. Когда-то тренажеры были оснащены небольшим экраном, на котором можно было увидеть только скорость, пульс, расстояние и расход калорий. Однако, эти данные были неточными, что могло приводить к слишком интенсивной или, наоборот, недостаточно эффективной тренировке. Чтобы получить максимальную точность и высокую чувствительность датчиков, производители тренажеров вкладывают немалые усилия. Компания Life Fitness, например, создала лабораторию, стоимостью более 1 миллиона долларов, полностью изолированную от внешнего шума и вибраций, чтобы создать тренажеры с максимально точным считыванием пульса тренирующихся и без помех от внешних радиоволн.

Консоли нового поколения просто поражают воображение своими возможностями. Например, они могут предоставить множество готовых программ тренировок, рассчитанных на любой уровень подготовки, а также давать возможность загрузки новых программ через интернет. Пользователь также может определить желаемый уровень нагрузки, интервалы и продолжительность тренировки. "Умные" консоли умеют подстраиваться под пульс спортсмена. Как только показания приближаются к верхней границе, интенсивность тренировки автоматически снижается. Например, система HeartSync™ LifeFitness работает по такому принципу.

Некоторые консоли также имеют очень полезный режим энергосбережения. Практически не потребляющий энергии, он работает, когда тренажер включен, но не используется.

Занятия фитнесом сегодня не обязательно означают мучительные упражнения, которые просто нужно выполнить, чтобы сохранить физическую форму или сбросить вес. Современные технологии помогают делать тренировки более интересными и приятными, не умаляя их эффективности.

Многим людям не хочется проводить часы на машине беговой дорожке или утомительном велосипеде. Однако существует ряд консолей, которые помогают сделать тренировки более занимательными и разнообразными. Например, во время занятий можно подключиться к интернету, просматривать свою электронную почту, посещать социальные сети или смотреть видео. Konsole Discover™, по сути, являются компьютерами с сенсорным управлением, которые обеспечивают доступ к различным сайтам и сервисам.

Преимуществом таких технологий является возможность путешествовать во время тренировок. С помощью "виртуальных путешествий" можно посетить различные географические точки нашей планеты, узнать больше о конкретном регионе, наслаждаться прекрасными пейзажами и видами. Весьма интересно, что на экране транслируется изображение, которое при нагрузке меняется. Если тренировка проходит на велосипеде, то ландшафт на экране меняется в зависимости от того, подъем или спуск идет вверх или вниз. Если делаете зарядку на беговой дорожке, то она автоматически поднимается на уклоне, а Вам кажется, будто крутите подъем.

Эти "умные" консоли также позволяют сохранить статистику ваших тренировок и организовать график тренировок, учитывая все параметры и изменения. Весьма полезная функция, которая облегчит планирование и контроль над тренировочным процессом.

Отслеживание прогресса достигнутое в процессе физического развития является необходимым условием продвижения вперед. Сегодня технологии дарят возможность отслеживать результаты и делиться ими со своими близкими и друзьями. Обсуждение результатов с единомышленниками и получение их одобрения стимулирует движение к цели.

Новейшие консоли необходимы не только для развлечения, они предоставляют возможность иметь персональных тренеров и диетологов. Многие из них совместимы с огромным количеством фитнес-приложений, которые позволяют составлять индивидуальные программы тренировок, создавать здоровый рацион, соответствующий нуждам конкретного человека, анализировать калории, находить и общаться с другими людьми, делиться с ними своими успехами и участвовать в соревнованиях.

Один из примеров такого приложения, MyFitnessPal, содержит свыше 4 000 000 продуктов в базе, запоминает любимые блюда пользователя, разрабатывает правильное меню, разрабатывает план тренировок и рассчитывает ожидаемое снижение веса. Приложение также позволяет добавлять друзей, следить за их успехами и делиться своими.

Еще одно популярное приложение, RunSocial, дает возможность участвовать в виртуальных забегах, соперничать с другими участниками, просматривать видео при занятиях, знакомиться с другими любителями фитнеса и соперничать с ними, и, само собой разумеется, следить за скоростью, пройденным расстоянием и сожженными калориями.

Съемная тренировочная экипировка LifeFitness можно использовать приложение LFconnect для создания собственных тренировок и отслеживания своих успехов, а также для расчета калорий и учета вашей деятельности вне тренажерного зала. Если вы занимаетесь кроссовыми тренировками на открытом воздухе, система GPS может автоматически регистрировать количество сожженных калорий и синхронизировать все результаты.

Тренажеры для кардиотренировок занимают одно из первых мест в популярных у спортсменов продуктах. Они помогают укреплять мышцы, быстро снижать лишний вес, развивать выносливость. Кроме того, совместимость современных консолей с мобильными устройствами и огромным выбором фитнес-приложений позволяет повысить эффективность занятий и контролировать не только результаты тренировок, но и правильное питание. В итоге, все правила здорового образа жизни могут быть охвачены одним приложением.

В наши дни многие люди предпочитают оборудовать дома небольшие спортзалы вместо поездок в фитнес-клуб. Возможно, это связано с занятостью жителей городов, которым не хватает времени на проведение тренировок вне дома. Особую популярность в последнее время приобретают силовые мультистанции. Несмотря на свою компактность, эти тренажеры многофункциональны и дают возможность эффективно прорабатывать все группы мышц. Важно отметить, что не придется беспокоиться о месте для размещения станции, ведь некоторые из них даже спроектированы для установки в углах помещений.

Новые многофункциональные тренажеры, которые можно считать настоящим прорывом в этой области, позволяют выполнять более 200 различных упражнений, которые не ограничены рамками и амплитудами. Это позволяет максимально приблизить тренировку к реальным нагрузкам, которые испытывают на себе люди в повседневной жизни.

Новое оборудование для уличных тренировок

Современные тренажеры не ограничивают тренировки своей функциональностью только в помещении. С недавнего времени на рынке появились уличные многофункциональные комплексы Synrgy Blue Sky, предназначенные для тренировки всех групп мышц, развития гибкости, координации, силы и ловкости. Простая, но продуманная конструкция модулей позволяет комбинировать их между собой, а их стильный дизайн дополнительно украшает окружающее пространство.

Ранее такие тренажеры использовались только при наличии персонального тренера, чтобы избежать ошибок в технике выполнения упражнений. Однако сейчас существует технология, решающая эту проблему: сканировав QR-код, наклеенный на тренажере, можно получить видео-инструкцию по использованию конкретного модуля.

Сегодня современное оборудование доступно не только посетителям фитнес-клубов премиум-класса, но и для домашнего использования обычным человеком. Выберите свой тренажер и занимайтесь под открытым небом.

В данной статье мы расскажем о ценах на спортивные тренажеры от известных производителей. Отметим, что стоимость продукции от неизвестных фирм не рассматривается в этом материале. Стоимость таких агрегатов может быть значительно ниже, однако, приобретая их, вы рискуете своим здоровьем, так как их качество обычно не соответствует стандартным требованиям.

В 2015 году цена на элиптические кросс-тренажеры премиум-класса от известных брендов составляла примерно 500 тысяч рублей, в зависимости от сложности конструкции и функционала. Стоимость беговых дорожек или степперов начинается от 300 тысяч рублей. За 100 тысяч рублей уже можно купить качественный велотренажер от известного производителя премиального уровня.

Кроме того, можно приобрести и недорогие, но качественные мультистанции за 150 тысяч рублей. Однако, если вы рассматриваете уличные станции, то стоимость одного модуля начинается от 180 тысяч рублей. Стоит отметить, что хороший тренажер не может быть слишком дешевым, однако, качественный тренажер от известного бренда – это долгосрочные инвестиции в ваше здоровье. Такой тренажер может служить вам десятилетиями.

Фото: freepik.com