Препараты с магнием и витамином B6: выбираем, что можно положить в аптечку
Многие из нас знакомы с внезапными перепадами настроения, головной болью, расстройствами сна и снижением работоспособности. Это особенно актуально для жителей мегаполисов, которые ведут очень активный образ жизни и стараются успеть все и сразу. Обычно мы относим все эти симптомы к стрессу, который сопровождает современного человека повсюду. Но действительная причина может быть гораздо глубже - недостаток витаминов и микроэлементов, включая магний, один из самых важных. В этой статье мы расскажем о признаках дефицита магния, способах его восполнения и какие препараты стоит обратить внимание.
ективность многих ферментных систем. Также он улучшает абсорбцию кальция и фосфора, что благотворно сказывается на здоровье костей и зубов. B6 (пиридоксин) – это витамин группы В, который также играет важную роль в обмене веществ. Прежде всего, он необходим для синтеза гемоглобина – важного компонента крови. B6 также регулирует уровень гормонов, в том числе серотонина и норадреналина, которые отвечают за настроение и эмоциональную устойчивость. Однако наиболее интересное взаимодействие магния и B6 заключается в их совместном воздействии на нервную систему. Они не только уменьшают возбудимость нейронов по отдельности, но и усиливают этот эффект в комбинации. Это особенно важно для людей, страдающих от стресса или нервных расстройств. Более того, магний и B6 взаимодействуют на уровне клеточной мембраны, что улучшает ее проницаемость и способствует более эффективной передаче информации между клетками. Это повышает работоспособность и устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Вывод: магний и B6 – это действительно лучшие друзья вашего организма, которые обеспечивают его нормальное функционирование в любых условиях и уменьшают риск различных заболеваний. Однако они не являются панацеей и должны использоваться в сочетании с здоровым образом жизни, правильным питанием и регулярной физической активностью.Обзор препаратов с магнием и витамином B6
В наше время на рынке можно встретить множество средств, содержащих магний и витамин B6. Но какой из них является лучшим выбором? Чтобы помочь сделать правильный выбор, мы подготовили обзор некоторых из них.
- "Магний В6" от Evalar. Этот препарат содержит магний, а также витамины B6 и D3. Он может помочь улучшить функционирование нервной системы, снизить уровень стресса и улучшить настроение.
- "Магний" от Solgar. Этот препарат содержит чистый магний в форме цитрата. Он может помочь регулировать уровень кальция в организме и уменьшить нервозность.
- "Нейромультивит" от Сандалфарм. Этот препарат содержит магний, а также витамины B6, B12 и фолиевую кислоту. Он может помочь улучшить функционирование нервной системы, уменьшить усталость и повысить работоспособность.
- "Magnerot" от Верофарма. Этот препарат содержит магний и оротовую кислоту. Он может помочь улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить уровень стресса.
Выбирая подходящий препарат, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом.
Популярный аптечный препарат с магнием и В6 – Магне B6 – заслуженно попадает в рейтинг наиболее эффективных средств для устранения дефицита этих микроэлементов в организме. Одна таблетка содержит 470 мг магния лактата дигидрата и 5 мг пиридоксина гидрохлорида, а также несколько вспомогательных веществ, включая сахарозу, каолин и камедь.
Магне B6 рекомендуется принимать при выявленном дефиците магния, однако людям, которые чувствительны к компонентам средства, прием запрещен. Подробно с противопоказаниями можно ознакомиться в инструкции к препарату, где также указывается возрастное ограничение – ребенку до шести лет принимать таблетки также не следует.
Взрослым обычно рекомендуется принимать шесть-восемь таблеток в день, детям от шести лет – по четыре-шесть. Принимать таблетки необходимо одновременно с приемом пищи и запивать большим количеством воды. Длительность курса приема определяется в зависимости от степени дефицита микроэлемента, однако решение о продолжительности курса остается за лечащим врачом.
Стоит учитывать, что стоимость Магне B6 не является доступной: за упаковку, содержащую 100 таблеток, придется заплатить примерно 800 рублей. Препарат производят компании из Франции и Венгрии, а его регистрационный номер – P N013203/01 от 13 марта 2007 года – включен в Государственный реестр лекарственных средств.
Один из лучших препаратов с магнием и витамином B6 на сегодняшний день - «Магнелис® B6». Его формула содержит магния лактат (470 мг), пиридоксина гидрохлорид (5 мг), а также сахарозу, повидон, коллидон SR, магния стеарат, кармеллозу натрия и другие вспомогательные вещества.
Препарат успешно применяется при обнаружении симптомов, связанных с дефицитом магния. Важно понимать, что самостоятельно диагностировать причину этих состояний не рекомендуется, только квалифицированный врач может сделать точный диагноз. Противопоказания для «Магнелис® B6» такие же, как и для аналогичных препаратов: непереносимость компонентов, возраст до шести лет и некоторые другие. В период беременности препарат можно принимать только под наблюдением врача, однако клинический опыт не выявил нежелательных последствий для развития плода.
Дозировка рекомендуемая для взрослых составляет шесть-восемь таблеток в сутки, для детей в возрасте от шести лет и старше, весом не менее 20 кг, дозировка составляет четыре-шесть таблеток. Рекомендуется разделить суточную дозу на два-три приема. Продукт поставляется в упаковках по 50 и 90 таблеток, а также в пачках на 120 таблеток, которые обеспечат полный курс приема. Существует также форма препарата «Магнелис® B6 форте», которая содержит повышенную концентрацию магния: 618,43 мг магния цитрата, что эквивалентно 100 мг магния.
Сам «Магнелис® B6» с точки зрения стоимости доступен: упаковка с 90 таблетками обойдется в среднем в 500 рублей, при этом препарат производится в России.
Номер регистрационного удостоверения, выданного Государственным реестром лекарственных средств, для «Магнелис® B6» - ЛСР-008492/08 от 24 октября 2008 года.
Один из препаратов, содержащих магний и B6 - Магнерот®, представляет собой таблетку, содержащую 500 мг магния оротата дигидрата, а также кремний диоксид коллоидный, кроскармеллоза натрия, целлюлоза микрокристаллическая и другие вспомогательные вещества.
Рекомендованное применение препарата должно быть ограничено дефицитом магния. Однако, противопоказания также имеются: возраст до 18 лет, заболевания почек, предрасположенность к образованию камней и многие другие. В период грудного вскармливания использование препарата запрещено.
Для начала курса следует принимать две таблетки три раза в день до еды в течение недели, а затем - одну таблетку два-три раза в сутки. Курс лечения продолжается в течение месяца.
Препарат Магнерот® доступен в аптеках, в упаковках по 50 шт. (от 550 до 610 рублей) и по 20 шт. (от 250 до 300 рублей). Производство препарата осуществляется в Германии. Регистрационный номер в Государственном реестре лекарственных средств: P N012966/0 от 10 января 2012 года.
Важно отметить, что для коррекции дефицита магния рекомендуется использовать лекарственные препараты, а не БАДы, так как содержание магния в последних слишком невелико. Кроме того, использование пищевых добавок во время беременности крайне редко, поскольку такие средства, как правило, не проходят клинические испытания.
Пищевые добавки, такие как "Магний B6 Эвалар" производства отечественной компании, могут быть использованы в качестве дополнительного источника элемента, но не подходят для борьбы с дефицитом магния и его проявлений. БАД содержит магния аспарагинат, мальтодекстрин, крахмал, витамин B6, кальция стеарат и другие компоненты. Каждая таблетка содержит не менее 48 мг магния и 0,48 мг пиридоксина.
Производитель указывает индивидуальную непереносимость компонентов в качестве противопоказания к применению БАД. Рекомендуется принимать по две таблетки три раза в день во время еды в течение не менее месяца. Несмотря на то, что "Магний B6 Эвалар" является лишь пищевой добавкой, а не лекарственным средством, врачу следует проконсультироваться перед началом приема.
Доступные в упаковках с 30 и 60 таблетками, "Магний B6 Эвалар" имеет среднюю стоимость 300 рублей за большую упаковку. Свидетельство о государственной регистрации номер RU.77.99.88.003.Е.008550.08.15 было выдано 21 августа 2015 года.
Магний с витамином B6
Magnesium with Vitamin B6 - это комплекс, относящийся к биологически активным добавкам. Одна таблетка содержит около 133 мг магния оксида и 8,3 мг пиридоксина.
Как и многие другие препараты, этот комплекс противопоказан людям, чувствительным к веществам, входящим в состав таблеток. Для беременных и кормящих женщин, а также для людей, принимающих другие лекарства, пить Magnesium with Vitamin B6 следует только после консультации с терапевтом. Обычно дозировка для взрослых составляет по три таблетки во время еды.
Указанный препарат не является самым дешевым в своей категории: 250 таблеток Magnesium with Vitamin B6 от производителя из США можно купить за около 1600 рублей.
«ЗдравСити Магний B6» – это биологически активная добавка, которая содержит витамин В6 и магний цитрат. Таблетки данного препарата содержат 50 мг магния (биодоступную форму с хорошей усвояемостью) и 5 мг витамина В6, а также микрокристаллическую целлюлозу, тальк и другие дополнительные компоненты.
Для взрослых рекомендуется принимать по одной таблетке «ЗдравСити Магний B6» ежедневно в течение месяца во время еды. Упаковка с 60 таблетками этой биологически активной добавки, произведенной в России, стоит около 300 рублей.
Препарат «ЗдравСити Магний B6» имеет свидетельство о государственной регистрации RU.77.99.88.003.Е.003162.08.18 от 1 августа 2018 года.
При выборе добавки с магнием и витамином В6 важно учитывать множество критериев. Эффективность и безопасность являются основными, а также цена препарата. Сегодняшний рынок предлагает множество качественных препаратов отечественного и импортного производства, которые доступны по ценам, приятным для потребителей.
Не забывайте, что перед применением любых лекарственных средств и биологически активных добавок всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Информация о ценах, приведенная в материале, актуальна на июнь 2020 года и не является публичной офертой.
Фото: freepik.com