Рецептом долголетия поделились в Заинской ЦРБ

По инициативе Министерства здравоохранения России неделя с 10 по 16 июля направлена на снижение смертности от внешних причин.

По  данным Заинской ЦРБ за  6  месяцев в  районе умерло 314  человек, из  которых 27  — от  внешних причин.

К  неумышленным внешним причинам смерти относятся те  причины, которые вызваны не  болезнями, а  различными внешними воздействиями: отравление, падение, утопление, гибель в  огне, в  дорожно-транспортном происшествии. К  умышленным внешним причинам относятся убийства и  суицид.

Гибели от  внешних причин легко избежать, если соблюдать правила собственной и  чужой безопасности.

К  счастью, в  этом году среди заинцев не  было пострадавших от  пожара. Но  давайте вспомним 30  января 2022  года, когда в  селе Онбия Заинского района сгорел одноэтажный бревенчатый жилой дом и  чудом успели эвакуироваться 5  человек, из  которых один взрослый и  двое детей получили ожоги  I и  II  степени. По  словам пожарных, причиной возгорания стало нарушение правил устройства и  эксплуатации электрооборудования. 

Итак, главное правило пожарной безопасности  — следить за  исправностью электрических приборов, газового и  оборудования, печного оборудования. Соблюдать правила пожарной безопасности дома и  на  природе. Хранить горючие предметы в  недоступном для детей месте. Разжигать костры в  специально разрешенных местах и  всегда хорошо их  тушить. 

31  мая в  Елабуге 3-летняя девочка выпала из  окна, пока мама стирала, а  папа был на  работе. Ребенок забрался на  подоконник и  облокотился на  москитную сетку. Летом, спасаясь от  жары, некоторые граждане оставляют окна распахнутыми. Этого не  стоит делать, если в  помещении находится маленький ребенок. Кроме того, в  целях профилактики не  стоит ставить мебель у  окна, чтобы у  маленького ребенка не  было возможности взобраться на  подоконник.

Упасть с  высоты могут и  взрослые  — например, работники строительной промышленности.  Чтобы уберечься от  несчастного случая, нужно изучать правила техники безопасности и  постоянно соблюдать  их. 

В  прошлом году в  поселке Кармалка утонул мужчина, который решил искупаться в  местном пруду. Купание должно происходить только в  разрешенных местах, на  благоустроенных пляжах, где есть спасательные пункты. Нельзя заплывать далеко от  берега, выплывать за  пределы ограждения мест купания. Не  разрешается нырять в  незнакомых местах, под водой могут бить холодные ключи, отчего человек может получить быстрый перепад температуры тела и  утонуть. Категорически запрещается купание в  состоянии алкогольного опьянения. Нельзя оставлять одних детей без присмотра взрослых, как на  берегу реки, так и  в  воде.

—  Между последним приемом пищи и  купанием должно пройти больше двух часов. Запрещается купаться при болезнях сердца, склонности к  обморокам и  припадкам,  — рекомендуют медицинские работники. 

Рекомендуется находиться в  воде не  более 20  минут при температуре воды 18-20  градусов. Длительное пребывание в  воде, особенно холодной, может привести к  переохлаждению тела и  вызвать судороги. 

Нельзя садиться за  руль в  алкогольном опьянении и  при плохом самочувствии. Не  нужно превышать скорость движения, устраивать гонки, выезжать на  встречную полосу движения. Водителям стоит помнить о  том, что на  их  пути на  проезжей части могут встретиться дикие звери, дети, пожилые люди, пешеходы в  алкогольном опьянении и  многие другие непредсказуемые участники движения, поэтому за  рулем необходимо быть собранным и  внимательным.

Чтобы уберечь от  происшествий своих детей, необходимо закрепить на  его одежде световозвращающие элементы, которые позволят водителю увидеть юного пешехода издали даже в  темноте. Если ребенок маленький, держите его за  руку, когда переходите дорогу. Перевозить маленьких детей необходимо в  детском удерживающем устройстве и  не  забывайте пристегивать юных пассажиров ремнем безопасности. 

Обращайте внимание на  эмоциональное состояние своих близких, интересуйтесь их  жизнью, будьте учтивыми и  не  нарушайте личные границы. Если вы  замечаете, что у  вашего близкого на  протяжении длительного времени (более двух недель) устойчивое депрессивное состояние, необходимо записать его к  врачу.