Невролог посоветовал, как избавиться от головной боли в жару

В Татарстане столбик термометра зашкаливает за 30 градусов. Самое время послушать советы специалиста по поводу того, как избавиться от головной боли в жару . Своими рекомендациями в интервью радио Sputnik поделился невролог, доктор медицинских наук Василий Генералов.

Для начала он пояснил: высокая температура воздуха может вызвать головную боль у метеозависимых людей .

- Наиболее метеочувствительны люди с вегетососудистой дистонией (ВСД) и дисфункцией надпочечников. Люди с нарушением венозного оттока, со слабыми венами тоже могут испытывать головную боль при повышенной температуре воздуха, - рассказал Генералов.

Улучшить состояние сосудов в жаркую погоду может помочь кофе или крепкий чай, советует врач. Он также рекомендует для преодоления метеочувствительности регулярно выполнять упражнение для сосудов, которые занимают всего порядка 15 минут в день.

- Можно поставить дома два тазика – с теплой и холодной водой – и поочередно опускать в них стопы на 30 секунд, пока температура воды не сравняется. Обычно это занимает 10-15 минут, – поделился Генералов.

Кроме того, причиной головной боли в жару может стать повышенное потоотделение и, как итог, обезвоживание. В этом случае нужно пить достаточное количество воды. В заключение Генералов посоветовал не терпеть сильную головную боль, а обратиться к врачу и принять назначенное им лекарство.