Челнинский гастроэнтеролог дала рекомендации по питанию школьников

Из-за неправильного питания дети страдают от гастритов и расстройством моторики желчевыводящих путей

Перед наступлением нового учебного года врач-гастроэнтеролог детской поликлиники №3 Набережных Челнов Гульнара Максутова дала рекомендации по питанию школьников.

Самыми распространенными заболеваниями желудочно-кишечного тракта у детей являются: дискинезия желчевыводящих путей, расстройство моторики желчевыводящих путей, гастриты, возникающие в результате неправильного питания, приема лекарств, повышение кислотности желудочного сока на фоне нервных напряжений, запоры, диарея.

«Причины возникновения – неправильное питание, несвоевременный прием пищи, когда ребенок долго ходит голодным, а ребенку рекомендуется питание каждые 3-4 часа. Если этот интервал удлиняется, возникает застой желчи, повышение кислотности, которое ведет к раздражению слизистой желудка и к воспалению. Когда это происходит постоянно, то появляется хронический гастрит, который потом ведет к раздражению слизистой желудка. Потом могут быть боли в эпигастральной области, тошнота, чувство переполнения и тяжести, отрыжки, изжога. А из-за того, что ребенок пьет мало воды, происходит сгущение желчи. Это все усугубляется паразитарными инвазиями, частыми заболеваниями ОРВИ, несвоевременным питанием и приемом фаст-фуда. Чаще обращаются именно дети школьного возраста с обострениями хронического гастрита из-за перечисленных причин», - говорит Гульнара Максутова.

Следует сразу обратиться к врачу, чтобы гастрит не стал хроническим, эрозийным, язвенным. Профилактика включает в себя правильный режим питания, своевременный прием пищи. Перекусы — это не бутерброды с колбасой, должна быть клетчатка, овощи и фрукты. В школах дети питаются 2-3 раза, в детсадах 4-х разовое питание, и ребенок не должен пропускать его.

Для профилактики также она рекомендует с утра натощак выпивать стакан теплой воды, чтобы разогнать застойную за ночь желчь. Часто у детей с утра нет аппетита, это как раз связано с застоем желчи. Если с утра вставать и выпивать воду - это разгонит желчь. Через 20-30 минут уже появится аппетит, и ребенок начнет завтракать.

Два раза в год врач рекомендует для профилактики водить ребенка к гастроэнтерологу, употреблять достаточно клетчатки: овощи, фрукты, салаты. У всех, кто не доедает клетчатку, страдает микрофлора. А обогащение микрофлоры укрепит и иммунитет ребенка.

Подписывайтесь на наши сообщества в  ВКонтакте , Telegram , Одноклассники .

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа