Казанский врач-диетолог порекомендовала самые полезные ягоды
Врач-диетолог Университетской клиники КФУ Венера Аверкиева назвала самые полезные для здоровья человека ягоды, которые рекомендуется есть по три раза в неделю по полстакана.
Врач-диетолог Университетской клиники КФУ Венера Аверкиева назвала самые полезные для здоровья человека ягоды, которые рекомендуется есть по три раза в неделю по полстакана.
По ее словам, при покупке ягод следует отдавать предпочтение голубике, бруснике, клубнике, землянике, ежевике и малине, а из садовых полезными считаются шиповник, черника, черная и красная смородина и малина. В последней содержится салициловая кислота, оказывающая жаропонижающее действие и уничтожающая споры грибковых инфекций. Черника, красная и черная смородина, крыжовник обладают противораковым эффектом.
Она также предупредила о том, что ягоды необходимо тщательно промывать — не меньше 5 минут под проточной водой, а затем обдать кипятком. Также некоторым людям следует избегать это лакомство.
«Несмотря на то, что ягоды — очень ценный продукт, их не рекомендуется употреблять тем, кто имеет воспалительные заболевания кишечника, панкреатит, язву желудка, гастрит с повышенной кислотностью желудка, а также тем, кто перенес операцию по удалению части желудка или кишечника», —передает ИА «Татар-Информ» ее слова.
Последние новости
На детский турнир по теннису в Лениногорск приехали 48 теннисистов из 15 городов России
В Лениногорске прошёл детский турнир по теннису памяти Сергея Кандаурова Этот турнир проходит в Теннис-холле Лениногорска уже третий год подряд.
В Лениногорске прошёл фестиваль беременных и розыгрыш детской коляски
во Дворце бракосочетаний г.Лениногорска, в преддверии Всероссийского Дня беременных, который отмечается 7 апреля, состоялся Фестиваль беременных – «Мы ждем Аиста».
В Лениногорске школьники убрались на территории памятника герою гражданской войны
Юнармейцы, волонтеры и участники «Движения первых» школы № 4» вместе с активистами-ветеранами одними из первых вышли на субботние в Лениногорске и очистили от зимнего мусора площадку у памятника комиссара,
На улицах Лениногорска начался ямочный ремонт
Как обычно по весне открывшиеся от льда дороги в в нелучшем состоянии. в частности аварийные ямы появились на улице Степная.