Студенты КГАСУ учились на психологических тренингах планировать будущее и преодолевать лень

С 20 по 26 сентября 2019 года психолог КГАСУ И.В. Ехлакова и преподаватель психологических дисциплин, доцент кафедры профессионального обучения, педагогики и социологии Д.К. Шигапова провели цикл тренингов среди студентов 3 курса Института архитектуры и дизайна (ИАиД) и Института строительства (ИС).

В тренинге «Наше будущее» приняли участие студенты 3 курса ИАиД КГАСУ (гр. 7ДИ01, 7ИП01). На языке психологии будущее не "травматично", о нем думать легко и приятно. На тренинге обсуждались важность и необходимость планирования будущих событий на 5, 10, 15 лет вперед.

В качестве "компаса" на жизненном пути  рассматривалась уникальная методика "Карта жизни", в которой задействованы все приоритетные сферы жизни человека, такие как: учеба / образование; работа / карьера; семья / отношения; здоровье / фитнес; отдых / путешествия. Также в ходе групповой работы ребята смогли нарисовать метафорический образ своего будущего, своей мечты. А мечты, как известно, имеют свойство сбываться, надо лишь просто верить!

Два тематических тренинга - "Мотивация жизненных целей", "Как победить свою лень" были проведены среди студентов 3 курса ИС (гр. 7УН01, 7УН02). В ходе групповой работы участники тренинга смогли выявить различия во внешней и внутренней мотивации, понять свою личную мотивацию в достижении целей. А также с помощью методики  "Карта жизни"   научились планировать будущие события своей жизни на много лет вперед. Понятно, что любая карта - это еще не территория, но ведь без карты и продвижение вперед сложно. Карту собственной жизни можно корректировать. Если какая-либо цель стала не актуальна - ее всегда можно заменить другой.

Очень часто на пути к достижению целей нам всегда что-то мешает... И как правило, это лень. Лень - это когда человек не хочет прилагать волевые усилия над собой и не стремится преодолевать трудности. Причины могут быть самые разные: отсутствие эмоциональной, физической или умственной энергии, неумение управлять собой, незнание того, как заставить себя делать правильные вещи. Это может быть и слишком длительное нахождение в зоне комфорта и банальное отсутствие планирования.

Существуют различные способы преодоления собственной лени, но мы часто не задумываемся об этом. В ходе тренинга ребята смогли поделиться друг с другом своим уникальным опытом по преодолению лени и разработать  "20 способов преодоления лени".   Участники  тренинга пришли к выводу: Лень - это отсутствие мотивации.

Информация предоставлена
кафедрой профессионального обучения,
педагогики и социологии