Будь счастлива, будущая мама!

Любимое занятие будущих мам, конечно, йога.

«Я благодарю организаторов, лекторов, участниц и всех причастных к реализации такого замечательного проекта «Больше рожать – здорово жить». Для меня это стало погружением в мир профессионализма, вдохновения, искренности и открытости тех, кто помогает будущим мамам ими стать. Причём с теми знаниями, которые нам раскрыли за эти два дня, стать мамами с большой буквы! Это также стало погружением в мир себя новой – той, которой ещё предстоит стать, в мир своего малыша», – это только один из многочисленных откликов от участниц специальной сессии, организованной в рамках необычной социальной программы.

…Когда попадаешь в рабочее пространство, созданное для будущих мам автором проекта «Больше рожать – здорово жить», жительницей Казани, мамой пятерых детей Анной Прохоровой, понимаешь, насколько комфортно чувствуют себя здесь беременные женщины. Доброжелательная, безопасная атмосфера, чувство локтя помогают настроиться на позитивный лад. А именно такое отношение к окружающему миру и к своему уникальному состоянию стремятся сформировать организаторы учёбы у будущих мам.

– Я хорошо знаю, какие ощущения испытывает беременная женщина. Пять раз этот путь проходила, – улыбается Анна Прохорова. – И это не только радость от предстоящего материнства, но и опасение за здоровье малыша, и порой чувство одиночества, даже паники – от неизвестности: как всё сложится в дальнейшем. Многие проблемы возникают чаще всего от отсутствия опыта, часто – от невозможности оперативно посоветоваться со специалистом, просто поделиться с кем-то своими переживаниями. Причём это характерно не только для женщин, рожающих впервые. И вот у меня возникла мысль: если я знаю, как справиться с этими комплексами, то почему бы не помочь в этой ситуации другим женщинам?

Проект Анны Прохоровой получил поддержку в виде гранта Президента Российской Федерации. Главная его цель – научить будущую маму грамотно и ответственно относиться к периоду беременности, к своему здоровью и здоровью малыша. В итоге – помочь настроиться на счастливое восприятие жизни, ощущать себя нужным для общества человеком, личностью.

Первая образовательная сессия прошла в Казани в феврале этого года, вторая – в апреле, третья – совсем недавно, в августе. И выяснилось, насколько востребованной и актуальной оказалась инициатива.

Проект выстроен в современном формате, он представляет собой бесплатную комплексную программу. В учебный план входят несколько модулей: лекции акушеров-гинекологов, семинары по диетологии беременных, практические занятия по перинатальной йоге, дыхательным техникам, применяемым во время беременности и при родах. А также лекции по грудному вскармливанию и уходу за новорождённым ребёнком.

– В каждой сессии участвуют одновременно шестьдесят женщин. Также есть заочное сопровождение – мы ведём социальные сети, где рассказываем будущим мамам о важных моментах беременности и предстоящего материнства. Здесь охват слушателей – более четырёхсот человек, – уточняет автор проекта.

На пресс-конференции, посвящённой реализации этой программы, Анна Прохорова рассказала, что для общения с будущими мамами приглашают лучших специалистов, например кандидата медицинских наук, акушера-гинеколога с сорокалетним стажем Ирину Боголюбову. Эта женщина-доктор известна далеко за пределами России.

– Проект «Больше рожать – здорово жить» имеет высокую социальную ценность. Конечно, будущая мама обязательно встаёт на учёт в женской консультации, где она получает необходимую информацию и медицинскую помощь, – говорит Ирина Боголюбова, с которой мы встретились во время короткого перерыва между лекциями на августовской сессии проекта. – Но, по объективным причинам времени на индивидуальную работу с пациентами у врача консультации практически не остаётся. А на таких занятиях мы подробно изучаем периоды беременности, то, какие изменения происходят с матерью и ребёнком в это время, я даю практические советы. Вопросов много, и мне как врачу нравится, что будущие мамы очень серьёзно относятся к своему состоянию. Это особенно важно, если в семье или у родственников были какие-то заболевания.

Энергия Анны Прохоровой бесконечно удивляет. Красивая, стройная, обаятельная женщина подтверждает, насколько устарел стандарт восприятия многодетной мамы как женщины без причёски и маникюра, вечно уставшей от забот о детях. Кстати, на сессиях Анне помогает муж.

Любимое занятие будущих мам, конечно, йога. Её преподаёт сама Анна. Подручные «материалы» предоставляются, от участниц сессии требуются только удобная форма, обувь и коврик для упражнений. Отвлекаться во время занятий нельзя.

Использую это время, чтобы побеседовать с врачом-диетологом. Какие при беременности есть ограничения? Молодая женщина смеётся: все мы знаем известное выражение, что беременность – это не болезнь, а естественное состояние женщины. Поэтому, если здоровье позволяет, есть можно всё, но понемножку. Просто будущих мам здесь учат, как правильно составлять рацион, который всё-таки отличается от обычного меню. Во время занятий, кстати, предусмотрены обед, чай и кофе.

По словам Анны, для неё важно, что в проекте участвуют женщины разных возрастов – от 18 до 40 лет, в том числе и многодетные. У каждой – свои вопросы, своя история, но всех объединяет общее желание родить здорового ребёнка, подарить ему любовь, укрепить семью.

Пока проект рассчитан на жительниц Казани, таково условие гранта. Инициативная группа Анны Прохоровой подала новую заявку, теперь уже на получение гранта, который позволит существенно расширить «территорию» проекта и проводить такие сессии по всей республике. Итоги конкурса заявок будут оглашены в октябре. И следующая сессия в Казани тоже состоится в октябре. Ждать, в общем, недолго.